Znaczenie badan naukowych w funkcjonowaniu uczelni wyższych.
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała oraz umysłu w równowadze. Kluczową rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z trafnym nastrojem oraz samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać większą uwagę na własny wygląd. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Interesujący wygląd oraz idealna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie beztroskiej muzyki, czytanie książki bądź też dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj też ANCHOR. Natomiast stres najodpowiedniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź też w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jakkolwiek filozofia, to naturalnie dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
1. Przeczytaj więcej
2. Wejdź
3. Przejdź do strony
4. Kliknij i zobacz
Studia podyplomowe i MBA: dla kogo i dlaczego?